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Vitamine C

La vitamine C est un nutriment dont le corps a besoin en petites quantités pour fonctionner et rester en bonne santé. C'est un antioxydant qui aide à prévenir les dommages cellulaires causés par les produits chimiques hautement réactifs. Elle est hydrosoluble et doit être absorbée chaque jour. 

VITAMINE C

Bénéfices

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est nécessaire pour :

- La croissance, le développement et la réparation de tous
   les tissus de l'organisme.
- La formation du collagène
- Le bon fonctionnement du système immunitaire
- La production d'énergie
- Lutte efficacement contre la fatigue

Précautions

Une grande quantité de vitamine C ne présente pas de risque pour l'organisme, toutefois de grandes doses de suppléments de vitamine C peuvent causer : diarrhée, nausées ou vomissements. 

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