Vitamine B5
La vitamine B5, également appelée acide pantothénique, est l'une des vitamines les plus importantes pour l'organisme. Elle est nécessaire à la fabrication des cellules sanguines et aide à transformer les aliments en énergie.
Vitamine B5
Bénéfices
La vitamine B5 contribue au bon fonctionnement du métabolisme, mais pas seulement :
- Contribue aux performances mentales et à la stabilité
psychologique.
- Réduit la fatigue.
- Favorise la synthèse des hormones stéroïdes, ainsi que de
la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
Précautions
Les médecins considèrent que la vitamine B5 est sans danger. Toutefois, des doses très élevées peuvent provoquer des diarrhées et augmenter le risque d'hémorragie.
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